Elternbildung

Vortragsabend: Achtsam & gelassen im Mama Alltag

Kostenloser Vortragsabend, mit freundlicher Unterstützung von fit4family

Leitung: Mag. Natalie Föger, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin

Müde vom Mama-Alltag? Genervt vom eigenen Schimpfen? Gestresst vom Familien-Chaos? Das Leben mit Kindern ist selbst unter optimalen Bedingungen stressbelastet und als Mama stehst du tagtäglich vor neuen Herausforderungen. Die eigenen Bedürfnisse rücken dabei oft weit in den Hintergrund.

• Was ist Achtsamkeit und wozu brauchen wir sie?

• Wie laufen Stressreaktionen im Gehirn ab?

• Wie kann ich achtsamer werden?

Weitere Infos unter 0676/847930341, Natalie Föger, einfachmamasein.com

• 1 Kurstermin