Vortragsabend: Achtsam & gelassen im Mama Alltag
Kostenloser Vortragsabend, mit freundlicher Unterstützung von fit4family
Leitung: Mag. Natalie Föger, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin
Müde vom Mama-Alltag? Genervt vom eigenen Schimpfen? Gestresst vom Familien-Chaos? Das Leben mit Kindern ist selbst unter optimalen Bedingungen stressbelastet und als Mama stehst du tagtäglich vor neuen Herausforderungen. Die eigenen Bedürfnisse rücken dabei oft weit in den Hintergrund.
• Was ist Achtsamkeit und wozu brauchen wir sie?
• Wie laufen Stressreaktionen im Gehirn ab?
• Wie kann ich achtsamer werden?
Weitere Infos unter 0676/847930341, Natalie Föger, einfachmamasein.com
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